【摘要】实施心理健康教育是高中学校的主要任务之一，而班主任是班集体的直接管理者和最了解学生的老师，能否通过适当的方法方式，传授一些必要的心理健康知识，帮助学生健康度过青春期，是每个班主任都要面对和解决的问题。

【关键词】引导;高中;学生;心理健康

前言

高中阶段的班主任工作中，心理健康教育的内容应当包括：开展班级心理健康教育实践活动，实现负面情绪的最低化;在生活中展开教育，培育良好心理品质;通过家校合作的方式，加强交流，促进学生心理健康发展。

一、加强开展班级心理健康教育实践活动

心理学认为，人的情绪、情感和态度都是环境在个人身上的体现与反应。

高中生大部分的时间都是在课室里度过，所以，以班为集体开展心理健康教育活动，效果更加显著。

班级心理健康教育活动主题的确定应该根据学生的情况来定，要在活动中回答和解决学生关心的问题，不能只是教师传授自己的思想。所以确定活动主题之前，班主任要充分了解学生心理状态、了解学生的心理需求。如高中学生主要心理需求有：中学生一般心理介绍、考试心理调适指导、改善人际关系指导、人生规划指导、如何处理与父母关系等。则班主任可以有针对性、有计划性地选择合适的主题来组织活动。另外，活动的主题也应适当结合社会的一些热点话题，比如：教育改革，航天事业的发展，就业安置等，这有助于激发学生的兴趣，让他们更乐于参与其中，使活动的组织与开展更加顺利、有效。

班级心理健康教育活动还要体现学生的主体性，让更多的学生参与其中，班主任不要过多的干预，只需帮助造就和谐的活动环境。还可以不断更新活动形式来吸引学生，例如：开设专题讲座、组织体育活动等。如：在班级内进行分组“趣味接力赛”活动、环环相扣（智传呼啦圈）、“你划我猜”活动、辩论赛等，让学生在活动过程中领悟团结协作的重要性，个人与集体的相互依存关系。

不同的学生在活动中的体验是有所差异的，作为班主任，在每项活动结束后，要做好学生体验分享的引导工作。班主任可以带头分享自己的感受，再引导和鼓励学生将自己在活动中的感受、心得或疑惑等表达出来。班主任当场回应和解答。借机教育学生建立起与同学之间真诚友好的人际关系，既激烈竞争又携手共进，既互相督促又彼此信任，分享可以促进学生之间的互动，增加学生间的相互了解，让学生远离自私自利、勾心斗角等恶劣品质。

二、开展生活化的心理教育，帮助学生树立信心，增强抗挫力

冰冻三尺，非一日之寒。很多学生的心理问题，都是长时间负面情绪的积累造成的。班主任要有效防范或解决学生心理问题，也不是一朝一夕的事情。所以应该让心理教育随时随地进行，渗透到和学生接触的每一个机会中去，做到“润物细无声”，但是又入心入骨入肺！

比如高三阶段，当一轮复习差不多结束的时候，不少同学觉得自己很努力，但却没有明显的进步。这个时候的学习压力、升学压力往往会使学生变得很浮躁，怀疑自己，对未来失望或绝望，滋生很多心理问题。要防范这些心理问题的产生，老师们平时就要教育学生如何正确看待自己的努力与进步之间的关系、正确看待考试分数、介绍考试的目的和功效。并介绍一些优秀书籍给学生看，比如《中学生趣味心理学》、《神奇人生》、《克服性格弱点五十法》……还有一些名人传记等。还可以让学生每天轮流在班里的小黑板上写一句心理教育的心得体会。让学生通过阅读感悟做人的道理，通过自我教育使内心更加强大，对生活、学习充满信心，则心理问题就会不攻自破。

班主任开展心理健康教育的契机还有很多，比如：夜修课、班会课、班级中的某个突发事件、课堂期间等，都可以借机渗透心理健康教育。

班主任还可以分批次对学生进行个别谈话。让每个学生都有机会向班主任诉说、倾诉、宣泄，之后老师再给出一些参考意见。这种方式更具有针对性，效果也会特别好。

三、开展家校合作，实现双向心理沟通

影响学生心理健康的最大外部因素莫过于家庭环境。学生家长的参与，是心理健康教育成功的重要因素之一。所以班主任要争取家校合作，实现共赢。

首先可以举办与家长交流的座谈会。让家长把他们在家庭教育中遇到的问题提出来，和其他家长一起商讨，交流做法，分享经验。老师也借此机会了解学生在家的表现，再把自己的见解分享给家长，给家长提出要求或具体建议，指导家长科学、民主地教育孩子。

例如：到了高三阶段，学生的考试成绩和排名，几乎可以说是一个家庭氛围的晴雨表。有些家长，学生考差了，就会非常焦虑，在家里不断的追问原因，要孩子检讨反省，甚至打电话让老师在学校加强监督。这种行为给学生的心理添加了很多压力。针对这个问题，老师应该让家长明白，在这个阶段，兴奋、期待、焦虑都是很自然的，但家长的情绪，会直接影响到学生心理。如果家长有一颗平常心，不计较考试的成绩，用自己的积极乐观去冲淡孩子的紧张不安，孩子的学习就能往更好的方向发展。

老师还可以建议家长以不同的方式和孩子沟通，如：聊天、一起观看有教育意义的影片，或以书信的方式，给孩子鼓励、进行青春期生理心理发育的教育等。

四、结语

综上所述，只有做好学生的心理健康教育，才能把他们培养成能够在未来社会生存与发展的人。而班主任作为班级管理的领头人，应努力成为一名出色的心理学家，以便更好地胜任这项工作，防治学生心理疾病，给学生最有效的心理引导。

参考文献：

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