【摘要】 良好的亲子关系有助于学生的身体健康发展，而非和谐的亲子关系会对学生的身体健康发展造成不利的影响，从而导致到家庭教育的失败。家长应该采取民主的家庭教养方式，学会转变观念，尊重孩子，学会与孩子良性沟通，注重情感交流，重视言传身教，以身作则，从而改善不和谐的亲子关系。

【关键词】亲子关系;民主;倾听;沟通;言传身教

十九届四中全会《决定》指出“重视家庭家风在基层社会治理中扮演着重要角色。”家庭是社会的细胞，家庭教育是其他教育的基础。良好的亲子关系，可以对子女的学习、行为和价值观产生积极影响。不和谐的亲子关系，会造成学生的学习问题、行为问题，甚至影响学生的身心健康。

美国心理学家鲍德温将家长对子女的教养方式总结成四种，分别是民主、专制、溺爱、放纵。在民主型的家庭教养方式下，亲子关系是健康和谐的，而另外三种家庭教育方式下的亲子关系则存在畸形。民主式的教养方法，是指父母和儿童之间可以相互尊重，相互尊重，父母往往会采取理性的成熟型处理方法，营造一种轻松平等的家庭气氛，从而形成适合于社会要求的情感调控模式。在民主教养模式下，家长可以了解和尊重孩子的兴趣和需求，倾向于接受孩子的思想和意志，并常常给孩子高质量的建议，引导他们自主选择和决定，并对他们言传身教。家长在教育过程中表现出冷静和克制的爱，进而形成了一种和谐的亲子关系。本文从民主教养方式出发，对改善不和谐亲子关系提出策略。

一、尊重孩子，转变观念

父母应该尊重孩子的独立性。父母必须认识到孩子是一个逐渐成长和完善的个体，对子女成长中出现的一些不尽如人意的行为，保持积极的态度，并有意识地帮助、引导孩子。许多父母常常依照自己的预设的模式去塑造自己孩子，他们认为孩子是自己的，自己完全掌控塑造孩子的能力。可是，当孩子的行为违反父母的预设时，他们便难以接受。相反地，如果父母视子女为独立的个体，给他们一些选择的空间，孩子们会更加容易接受。

在日常生活、家人劳动、消费、隐私等日常生活层面，父母应该改变传统的父母制理念，要把孩子视为独立的个体，尊重孩子的诉求，在平等的基础上与孩子相处，子女也要尊重和理解父母。通过双向的尊重和理解促进和谐的亲子关系。

二、学会倾听，良性沟通

苏格拉底说：“我们有两个耳朵，一张嘴巴。”即告诉我们要多倾听，特别是在与子女交流的过程中，要学会倾听。在亲子交流中，很多父母都不愿意倾听孩子，特别是在矛盾的时候。很多父母都没有对孩子的需求进行深度思考，忽略了孩子的感受，让孩子难以接受。如果子女所提取的是合理的需求，则父母应当接受子女，以最大限度地满足子女的要求。即使孩子有一定的偏差，也不表示父母可以剥夺孩子的说话。父母要学会倾听子女的需求，了解他们的思想，理解他们的烦恼。对儿童的观念进行关注，为他们提出相应建议。

除了学会倾听，父母还要与孩子保持情感的交流。交流是彼此理解与理解的基础。这样不但可以让子女感受到到父母的关注，还可以让他们及时与父母交流，从而获得帮助。以下面的案例为例，孩子放学回家反映自己百词测验时错了5个单词，英语老师罚他每个单词抄写10遍，太可气了，他就不喜欢这样的老师。有些父母会马上对子女进行指责，谈话很快不欢而散。有的家长马上就开始教育模式，教育孩子应该怎么样背好单词，怎样尊重老师，这样同样没有顾忌孩子的感受，子女下次出现同样的问题就不愿意向父母倾诉了。家长应该用同理心表示理解孩子的心情，倾听孩子真实的想法，再一步步加以引导，与孩子在平等的基础上进行情感交流，才能起到良好的沟通效果。

三、言传身教，以身作则

子女的第一任老师是父母，父母的言行时时刻刻对子女造成潜移默化的影响。在现实生活中，不乏有这样的现象，父母催促孩子尽快完成作业，不要玩手机或看电视，可是自己却拿着手机在旁边看小视频或玩游戏，长久以来，不可避免地会引发亲子矛盾，从而造成亲子关系不协调。父母要求孩子做到某件事情，自己首先就要做好表率，才能避免不必要的矛盾冲突，取到更加理想的教育效果。

自古至今，我国推崇的一种重要家庭教育途径就是言传身教。钟南山院士感恩于母亲的言传身教。1955年，钟南山在母亲的支持与影响下资助了一名同学上大学的旅费，当时他们家的经济状况比较困难，但母亲还是毫不犹豫地拿出了10元，那个年代的10元钱，相当于如今的1000元。妈妈的慷慨之举，使钟南山具有深刻感触，良好的家风对他的一生产生了深远的影响。因此，父母要成为孩子的楷模，即使是一个微小的举动，也会对孩子的深刻影响。

结语：

健康的家庭教育就像一颗大树，如果有阳光，有空气，有水分，这棵树木自然会长得更加根深叶茂。家庭教育效果的关键主要在于和谐的亲子关系。作为孩子的“第一任老师”，父母应该采用民主的家庭教养方式，学会转变自己的观念，尊重孩子的意愿和想法，在平等的基础上与他们进行情感沟通，学会倾听他们的不同想法，给予他们选择的自主权，并且要注重言传身教，以身作则，用自己的行动影响孩子往积极的方向发展，从而促进亲子关系更加稳固、亲密与和谐，营造和谐的家庭氛围，达到家庭教育的理想效果。

参考文献：

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