一、班会背景

中学生因学业压力、人际交往、男女感情、家庭矛盾引发心理抑郁问题，出现了用玻璃、刀片、圆规划伤身体或写遗书、锁起来、上高楼、坐上阳台等伤害生命、轻生的现象，这种不尊重和热爱生命的现象近年来呈现增多趋势。

校园内，抑郁轻生群体集聚，网络上诸如“鹿道森自杀”、“寻亲无果刘学州自杀”等青少年自杀事件的持续热度引发部分抑郁少年的共鸣，加上高中身本身的认知偏差，让伤害生命、轻生这种排解压力的错误方式被错误科普。

二、班会目标

1.通过腰塞气球系鞋带和喝葡萄糖水的游戏，模拟妈妈哺育生命的艰辛，了解生命源来不易。

2.通过填写生命愿望清单，感受生命的美好，通过删减生命的活动，学会尊重与珍惜生命。

3.通过聆听、观看李开复、余秀华、欧阳淑余的故事，树立健康向上的人生观，用乐观坚强勇敢的精神去面对生活中出现的短暂的困难，热爱和发展自己独特的生命。

三、课前准备

教师购买气球，制作打印“生命愿望清单”，学生填写“生命愿望清单”。生命愿望单设计：1.人生的每一个成长阶段你最重要的愿望是什么？（1-2个）2.请回忆“你过往的岁月是否实现了这些愿望”。

四、班会过程

（一）有苦有甜，生命源来不易

邀请4位外套宽松的同学上台，把提前充好气的气球塞进外套，最短的时间内系好鞋且气球不爆破的同学胜利，胜利的同学获得一小杯“糖水饮料”。

互动分享：胜利的同学分享获胜和喝糖水的感受。

教师总结：恭喜我们成功闯关，如期长大，生命源来不易，珍惜父母爱的，也请地珍惜我们顽强的生命。

【设计意图】皮亚杰说“游戏是思考的一种表现形式”。本环节通过激发起学生对活动内容的兴趣，激发学生思考，真切感受生命来之不易，身体发肤受之父母，要好好珍惜生命。

（二）一路生花，畅想生命愿望

教师导入：美国2007年上演的电影《遗愿清单》讲述了两位身患癌症的病人，机缘巧合之下相识结为好友，二人决定在余下的日子里，完成他们生命遗愿的故事。现在请大家在“生命愿望清单”上写下你人生不同时期的愿望，稍后邀请两位同学上台分享。

互动分享：大家童年的愿望实现了吗，实现愿望的一刻你的感受是什么？

教师总结：英国教育学家洛克曾经说过，我们每个人像一张白纸来到人世间，而我认为有了期许和愿望，生命的旅程就不会单调了，而是变的丰富多彩。人的生命是不可逆的，无论你实现或没有实现，过往的愿望都成了过去式，但未来掌握在我们手中。

【设计意图】从人生视角，憧憬生命的美好。

（三）穿越未来，假若生命删减

教师导入：人生处处充满意外，下面我们分阶段来看看大家的愿望，以及在这个阶段我们可能遇到的意外。

首先是老年时期的愿望，大家的愿望是“健康、有财富、生儿育女，开个小卖部养老.......”，真是令人向往的退休生活，但是意外出现了，52岁那年，由于工作繁荣、熬夜过度，你不幸感染上淋巴癌，化疗极其痛苦，你选择大量吞下某种药物结束自己的生命，生命停滞在了中年，你不能经历老年时光了，请你删去老年及老年想要实现的愿望。

再来看中年时期的愿望，是“买车买房有存款、事业稳定、到处旅游、看几杯场演唱会、环球旅行.......”

最后来看青年时期的愿望，大家的愿望是“考驾照、考大学、白手起家、当法务、老师、医生、律师、去澳大利亚，买房子，年薪30万，遇到她结婚生孩子......”多么朝气蓬勃的青年呀，此时意外出现了，18岁那年，你生了一场奇怪的病，像霍金一样肌肉萎缩，高位瘫痪，看着同学们活泼自在，你感到人生一片灰暗，夜夜流泪，在绝望中你选择溺水结束自己的生命，放弃了经历青年的时光，请你删去青年以及青年想要实现的愿望。

问题互动：你愿意不断删减自己生命的历程吗？在删减自己生命历程中，你的感受是？在生命删减模拟中，你最不想离去哪个阶段？

【设计意图】近距离体验死亡，在实现愿望和结束生命的冲突中作出选择，愿望越美好，生命越珍贵，思考的延伸点在于，怎么样才能死而无憾，如果遇到可能令自己主动结束生命的人生遭遇，该如何做出选择。

（四）余生有爱，相守生命恒长

教师导入：同学们的分享我感同身受，我和你们一样不愿意删减自己的生命，最不愿意离开的也是当下，但是呢，人生充满偶然、戏剧，再强烈的愿望也阻挡不了意外的出现，当意外出现那一刻，你不会选择结束自己的生命，那你会怎么做呢，我们来了解三个人的人生故事后，你再告诉我你的答案。

第一位是创新工场董事长，曾任谷歌副总裁的李开复;第二位是著名女诗人余秀华;第三位是我们学校的师姐。

互动分享：并不是每个勇敢、乐观、坚强的人都成功的，对于那些人你会不会觉得这些精神品质不过是鸡汤，并没有什么用呢？

老师总结：感谢同学们的分享，你们比老师更懂得生命的意义 ，今天的班会就要结束了。 祝同学们一路生花，余生有爱！

【设计意图】人物选材与环节三情境对应，由远及近，学生参与程度循序递进：从李开复的听、到余秀华的诵到欧阳淑余的谈感想，学习他们积极乐观坚强的人生观，并懂得有美好、有挫折、有困难，才叫人生，最后的音乐和小诗再次升华主题。

五、班会效果反思

本节课具有以下特色：充分发挥学生主体地位，做游戏、说愿望、删愿望、谈感受，每个环节围绕学生活动进行;层次丰富，升华充分，环环相扣，层层递进，有“顿悟”和“破防”的效果;情感基调波澜起伏，经历了欢快、欢乐、低沉到更低沉，最后引起了学生的触动和反思。

学生湿润的眼眶、有力的发言可见他们与老师共同融入了活动中，对生命、人生有了新的理解，尤其懂得珍惜生命的美好，用乐观坚强和勇敢的武器披荆斩棘，乘风破浪，亟待本次班会能让脆弱同学长出翅膀，让坚强的同学更加强韧，用心活过，才不枉费人世间走一趟。