【摘要】为了能够有效地提高中小学学生对短跑学习的积极性，以及更好地确保学生在正确的教学下逐步提高短跑的效果，体育教师有必要掌握更为有效的短跑教学手段与方法。对此，本文结合短跑教学的重要性展开探讨，研究在中小学体育课当中有助于提高学生短跑能力的手段与方法，从而帮助一线的体育教师获得相关的理论基础，更好地开展体育教学。

【关键词】中小学体育；短跑教学；手段；方法

田径运动是中小学学生体育课程当中最为基础的一项运动，而田径运动项目当中包含了许多的运动项目，如短跑、长跑等。与长跑相比短跑更加考验的是学生的爆发力，要求学生能够在最短的时间内调动身体的肌肉跑出最快的速度，对于学生的身体素质有着较高的要求。在现阶段的体育课程教学当中，虽然许多的体育教师有注重短跑项目的教学，但是在教学方式上大多没有关注到正确的教学方式，而且只是把短跑作为体育课程内容当中的一小部分，没有着重展开具体内容的教学，从而导致许多的学生在短跑学习的过程当中逐渐失去兴趣，不愿意主动参与到短跑的学习当中。

一、提高小学体育课短跑教学效果的手段

（一）短跑教学与游戏相结合

对于小学的体育教师而言，应当要充分认识到中小学生的性格特点，要了解中小学生在学习的过程当中会对游戏的形式更加感兴趣。因此，在短跑教学的内容设计上，教师应当要结合相应的游戏元素在其中，从而营造更加轻松愉快的氛围，帮助学生在玩乐的过程当中完成对短跑技能的学习。比如在短跑项目锻炼的过程当中，可以结合放置答题卡与小组竞赛的形式来进行。通过竞赛的方式能够激活学生的求胜欲望和调动学生的积极性，结合答题卡的形式能让学生在短跑的时候增加趣味性和娱乐性，让学生自觉参与到短跑游戏当中。针对答题卡的内容教师还可以有针对性的进行设计，通过答题卡来让学生学习到一些必要的体育知识，如短跑过程中如何更好地保护自己和相关的短跑技巧等。

（二）结合多媒体展开必要的短跑姿势教学

在短跑项目的教学当中，由于短跑运动分为了起跑、加速跑、途中跑和冲刺四个部分，而每一个部分当中都有相应的要领和技巧，只有掌握这些技巧才能更好地提高自身的速度。因此，在短跑教学的过程中教师还需要向学生进行必要的知识讲解，如果只是单纯地向学生灌输短跑运动中四个阶段的动作要领，许多学生在处于被动接受知识的状态下难以有效掌握到这些动作要领。对此，教师可以结合多媒体的形式展开教学，通过视频播放的方式加深学生对于短跑知识的理解。教师还可以再让学生观看玩相关的教学视频之后，组织专门的知识竞赛，通过知识竞赛激活学生对于短跑运动知识的学习兴趣。

二、提高小学体育课短跑教学效果的方法

（一）发现训练法

结合发现训练法，体育教师在展开教学的时候要积极引导学生针对学习过程当中出现的问题展开独立自主的思考，通过独立思考的形式来发现新的体育知识。这种学习方法的优势在于其充分地调动学生学习主体性，转换了传统的以教师为主导的教学形式。在传统教学当中主要是以教师的讲解为主，但是这种教学形式存在着较大的问题，学生在学习的过程当中完全处于被动的知识接受的状态，对于教师所讲解的知识学生并没有做过多的理解和二次的加工，导致这些知识只是浅显地灌输到学生的大脑当中，在经过一段时间之后就会被学生忘记。因此，在传统教学形式下，许多学生一直无法掌握短跑项目当中的相关技巧。结合发现训练法，在进行短跑训练的时，教师可以不用着急去讲述短跑的相关知识，而是可以提出一些在训练当中要注意的问题，让学生围绕这些问题展开思考。比如教师可以向学生提问，在短跑训练当中要如何才能有效提高自己的短跑成绩，让学生围绕这个问题进入到短跑训练的时间当中，通过实践让学生充分进行思考和发现问题。最后，教师可以组织学生进行讨论，共同分析在实践训练过程当中是否有找到提高短跑速度的窍门，引导学生之间互相分享自己的实践经验，教师根据学生所分享的经验再进行最后的总结，引出相关的短跑知识，在这个过程中，由于学生是带着问题先进行了一次深度的思考，当听到教师的相关知识与答案的时候，能够更好的与教师所讲解的知识之间进行嫁接，完成新知识与旧知识之间的联系，丰富自己的知识架构。

（二）想象训练法

在想象训练法当中指的是，教师要适当的引导学生在短跑训练过程当中学会通过想象来创设相关的情景促进自身的学习。比如在日常的短跑训练当中，就可以让学生通过想象训练法在短跑训练开始之前闭上双眼，想象自己正在进行一场比赛，在完成想象之后再来进行训练，，通过想象相关的场景能够加强学生对短跑学习的兴趣，以及在短跑训练当中能获得更好的成绩。除此以外，教师还可以结合相关的短跑竞赛，引导学生学会运用想象训练法来帮助自身缓解比赛所带来的压力，舒缓自身的情绪，从而提高在短跑竞赛中的成绩。

短跑作为体育课程当中极为重要的一部分，是提高学生体能素质的重要保障。首先，教师需要提高自身对于短跑教学的认识，要肯定短跑项目的价值所在；其次，教师要认识到当前的教学方法当中存在的不足，要积极优化自身的教学方式与内容，在教学观念上要重视到学生作为学习的主体，在实际教学开展中要更多地以调动学生的学习积极性为主；最后，在教学方法与手段的优化上，要充分结合游戏的方式，通过多样化的游戏调动学生的积极性，帮助学生在游戏过程中逐渐学习短跑的必要知识。

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