【摘要】心理治疗门派和方法比较多，而叙事疗法是一种较新颖的心理治疗方法，它没有受到传统心理疗法把人当作问题的观念的影响，提倡“人非问题”，通过“问题外化、重写故事”等方法促进人的心理成长。其倡导的积极理论非常适合用来辅导正在发展中的小学生。本文将在论述叙事疗法的有关概念和基本技术上，探讨叙事疗法在小学心理辅导中的意义及应用。

【关键词】叙事疗法；小学心理辅导

叙事疗法在20世纪80年代出现，与传统的咨询理念不同，注重强调“问题和人分开，自己是解决自己问题的专家”，这种积极的咨询理念非常符合中小学心理健康指导纲要的要求。对于尚在发展并充满天赋和无限可能性的小学生来说，在辅导中若能采用叙事取向，一定能让学生带着积极的眼光、增强信心、充满能量、慢慢去重建自己的生命故事，并且有力量去绽放自己的生命，实现自己的梦想。

一、叙事疗法的概念与相关技术

（一）叙事疗法的概念

叙事疗法是由家庭治疗家迈克·怀特与大卫·艾普森等人开创。叙事就是讲故事的意思，叙事心理疗法就是咨询师通过倾听来访者故事，并且帮助其找到在故事叙述中所忽略的细节，也就是我们要关注的问题中心，通过咨询师的引导，使来访者的问题外化，从而帮助来访者重新建构属于自己的新的故事。

（二）叙事疗法的理论假设

叙事疗法认为人是自己的主人，是解决自己问题的专家。叙事疗法提出了以下假设：首先，人非问题，问题才是问题，把人和问题完全区别开。第二，每个人都是处理自己生命问题的专家，咨询师在这一过程中只是陪伴者和协作者。第三，问题可能是在某种特定的情境中产生的，来访者面临的问题很有可能是因为不恰当的叙事产生的，调整一下叙事的角度也许问题就会得到解决。

（三）叙事疗法的基本技术

1.外化技术。问题外化是指将来访者身上存在的问题与来访者本人分离开来，使他们有机会、更准确全面地去看问题，从而发现自身更多的正能量。

2.解构技术。解构是在外化问题的基础上，对问题故事的重新解读。咨询师要做的是与来访者重新去看待事情的起因、发展和结果， 从而使来访者看到问题是如何被主流文化的影响而建构起来的，由此获得从不同角度看问题的可能性。

3.重写故事技术。重写故事的意思是咨询师帮助来访者在以往经历的基础上，，发展出适合来访者生活的故事，来访者是故事重写的主角，咨询师则是一个协助者，以询问的方式协助当事人进行故事叙说。

二、叙事疗法在小学心理辅导中的应用

（一）用拟人化的方式把问题和孩子分开。将孩子身上的问题命名，问题就有了自己的生命，再通过“绘画”“资料卡”或者“使用手册”的形式去好好探究问题的来源、想法、损害、弱点以及对它的看法等等。在如此有趣而富有创意的形式下，更能让孩子认识与了解问题。曾经，在我的课堂中有个小朋友经常坐不住，动来动去，于是我把这个小朋友邀请到了舒心室，他把这个问题命名为“动作怪”，在我的帮助下，他制作了一张“动作怪”的资料卡片，通过我好奇的提问，他知道了“动作怪”的所有底细后，他就有了如何对付“动作怪”的意见和计划了。所以，当孩子把问题画出来，辅导目标就自然形成了。

（二）寻找问题以外的支线故事。其实人们的经历是非常丰富的，而能够说出来的可能只是其中的某一部分，那些没有被说出来的或者被人们忽略掉的故事被称为“支线”故事。我们在面对来访者时，可以先用好奇的眼光去了解他生命中的兴趣爱好或者优点，可以存在于当下（当下的互动可以创造有别于问题故事的经历），也可以存在于未来（看到孩子对未来的计划和想要的人生）。当我们把时间轴拉长，就可以看见问题不存在的时刻，发现原来问题真的是生命中的片刻而已，例如，一个女孩把容易生气的问题命名为“愤怒怪兽”，那么我们可以问她：在“愤怒怪兽”来之前，自己的生活是怎样的？如果“愤怒怪兽”可以离你远一点，你的生活又会变成什么样呢？可以让孩子画下来，具体感受生命中的美好时光。

（三）“再次说哈喽”的方法。这个方法可以用来陪伴他人度过失落的生命经验，即把曾经失去的关系拉回到当事人的生命里，让那些美好的故事持续丰富人的生命。例如，一个男孩，失去了自己最疼爱的奶奶，在叙事治疗中可以通过这样的对话让故事得以续写：“你最记得奶奶说过什么话？你和奶奶直接发生过什么有趣的事情……如果奶奶知道，即使没有奶奶你依旧很努力地生活着，你猜奶奶会对你说些什么？”通过这样的对话，可以将奶奶重新拉回男孩的生命里，让男孩知道奶奶会一直陪伴着他，从而让男孩有信心继续生活下去。

（四）让重要他人成为观众。一个人怎样定义自己，常常受到生命里所经历的人际关系的影响，所以在咨询中可以邀请对孩子重要的人当观众，比如孩子的父母、朋友、同学等，通过彼此的陪伴和叙说，常会产生共鸣，让孩子更有力量。面对困难的方法常常可以在父母的故事经验里找到，通过回到当事人的生命里去提取可能有的经验会比咨询师直接提出建议和答案更加容易实施。

所以，叙事疗法在小学心理辅导中是非常重要的，充分地了解其理论和创造性地运用其技术和方法，一步一步地陪伴着孩子改变与成长，这是一件无比有意义的事情。

参考文献：

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